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Respirar a través del diafragma es una habilidad que deberían enseñarnos a todos en la escuela desde que somos muy pequeños. Esta forma de respiración es muy beneficiosa y a pesar de que no es la que … [Leer más...] acerca de Respiración diafragmática o abdominal

Desde el exterior, el Taci Chi Chuan puede parecer una bonita danza. Nada más lejos de la realidad. Los suaves movimientos, representan una forma de meditación y trabajo interno de la energía vital. … [Leer más...] acerca de Tai Chi Chuan: la verdadera historia milenaria

Versión audio del post sobre el Tan Tien El centro vital de nuestros cuerpos ha sido objeto de estudio desde hace mucho siglos. Los maestros de la energía vital se dedicaron a estudiar dónde … [Leer más...] acerca de Tan Tien: Descubre Tu Centro de Energía Vital

Cuando hablamos de estrés y ansiedad, para algunos sonará únicamente como un par de palabras negativas, sin embargo para 264 millones de personas (según un estudio realizado por la Organización … [Leer más...] acerca de Técnica de relajación progresiva, para restaurar la tranquilidad

Este post es un poco diferente a los anteriores, les contaremos la fórmula mágica para contar una historia. Nunca se atrevan a subestimar el poder que tiene una buena historia. Su uso cada vez es más … [Leer más...] acerca de Storytelling o el arte de contar historias

El confucianismo es una ética y no una religión, a diferencia de lo que lo que muchas personas creen. Confucio siempre estuvo en contra de hacer comentarios relacionados con historias del más allá. … [Leer más...] acerca de Confucio: Búsqueda incansable de la perfección